# Hibiscus

Na minha última consulta com a nutricionista ela percebeu que minha retenção de líquido aumentou nos últimos dois meses além da minha dificuldade em ir ao banheiro regularmente. A princípio não posso tomar nenhum medicamento que auxilie nesse processo, então ela me indicou o chá de hibisco, disse que chá estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Achei estranho mas comprei mesmo assim. Ele é vendido em pó ou as flores desidratadas. A cor é lindíssima, o sabor nem tanto. Tenho tomado todos os dias entre 8h e 11h da manhã 500 ml do chá. Para melhorar o sabor coloco o suco de meio limão e confesso que tenho ido melhor ao banheiro...Pesquisei na net algumas informações e o chá tem sido muito utilizado em dietas milagrosas....o importante é que sim, ele traz benefícios à nossa saúde, olha só:

ResumoHibisco: é uma planta medicinal utilizada principalmente como hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças de fígado e ajuda a impedir a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade devido a seu forte caráter antioxidante. O hibisco dourado também pode ser utilizado como cosmético para os cabelos, que atua na queda de cabelos, como anticaspa e atrasa o crescimento dos cabelos brancos.

NomesNomes em português: hibisco, ibisco, hibisco-da-china, mimo-de-vênus, graxa-de-estudante, hibisco-tropical, Hibiscus pernambucensis Arruda.
Nome latim: Hibiscus rosa 
Nom inglês: China RoseNome francês: hibiscus
Nome alemão: Hibiskus
Nome italiano: ibisco

Família Malvaceae

Constituintes 
Ácidos orgânicos: ácidos tartárico, ácido málico, ácido hibisco, pigmentos (antocianinas), glicosídeos , mucilagens, flavonóides (hibiscina, Hibiscefina), 19 a 23% de proteínas, 19% a  22,8% de ácidos graxos (70% de ácidos graxos insaturados, sendo 44% acido linoléico), 39,5% a 42,6% de fibras, sais minerais, fósforo, magnésio e cálcio.

Partes utilizadas Folhas, flores, sementes, cálices, caules e raízes.

Efeitos do hibisco

  - Anti-hipertensivo

  - Diurético

  - Antiinflamatório

  - Gastroprotetor

  - Laxativo

  - Antitumoral (estudos em ratos)

  - Diurético

  - Analgésico

  - Fortalece o sistema imunológico

  - Expectorante

  - Fluidifica o suco biliar

  - Digestivo

  - Hipercolesterolemico (reduz o colesterol)

  - Prevenção de danos hepáticos;

  - Previne a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (↑ HDL e ↓ LDL)

  - Reduz a secreção de óleos das glândulas capilares

Indicações do hibiscoAntes de qualquer estudo os hindus já utilizavam o hibisco:   - Anticaspa   - Produção de tinturas   - Refrescante para o corpo

Estudos clínicos comprovaram as indicações:

   Uso interno

   - Hipertensão

   - Hipercolesterolemia (colesterol alto), redução do colesterol

Utilização habitual demonstrou efetividade para as seguintes indicações:

   - Tosse

   - Ceborréia

   - Dor de estômago

   - Febre

   - Redução dos danos hepáticos.

Popularmente utilizado para perder peso, não existem estudos que comprovem esta indicação, mas os efeitos diurético, digestivo e laxativo podem estar associados à perda de peso. 

Efeitos secundários
Hipotensão

Contra-indicações Portadores de doenças cardíacas graves devem limitar o uso ou não tomar.

Interações
Anti-hipertensivos orais

Preparações à base de hibisco

- Chás

- Condicionadores

- Xampus

- Tinturas

- Tônicos

- Máscaras capilares

Onde e quando cresce o hibisco?Com características de clima tropical, floresce o ano inteiro (nas regiões quentes). Deve ser cultivado em solo fértil, com adubações periódicas, se possível e enriquecido com matéria orgânica com  afim de uma floração exuberante. Não tolera geadas. Suporta a salinidade e o sombreamento parcial. 

É a flor símbolo do Havaí e é largamente cultivado no Brasil do Iapoque ao Chuí.

Observações O hibisco é livre de cafeína e rico em vitamina C. Apresenta bom gosto e fragrância, além de cor natural e vibrante. Na África do Norte é utilizado como refrescante natural para o corpo. Seu chá pode ser servido quente ou frio e já é comercializado por diversos sites e lojas. Há anos o hibisco é utilizado para o tratamento de caspas, produção de tintas como henna, e na produção de cosméticos para os cabelos. Atualmente é utilizado na confecção de tônicos, máscaras capilares, xampus, condicionadores, hennas para cabelos, produtos anticaspas, entre outros produtos capilares.